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質のよい睡眠が必要 *8日追記

7日の新月から21日の満月まで特にどのような意識で過ごすとよいか
イーチンタロットに訊きました。


*山地剥*

崩れ落ちる、崩壊のときですのでメンテナンスが必要です。

体調を崩す人が多くなります。
暑かったり寒かったりした夏の疲れが一挙に出ますので
睡眠の質を高め充分な休養が必要です。
いつもよりも早めに眠れるよう夕飯を軽くしたり
アルコールの量を控えるなど工夫しましょう。

若かったころは何でもなかった習慣が
身体に響いていることに気づく人も増えそうです。
生野菜のサラダやスムージーなどは身体を冷やし
メリットよりもデメリットの方が大きくなりますので避けた方がよいです。

よく眠れない人も出てきますが
習慣となっている珈琲や夕飯後のデザートを断つことなどで改善されます。

この夏、汗をあまりかかなかった人は
これからむくみが出たり鼻炎になって鼻水が出そうです。

*睡眠不足・便秘・冷えは万病の元と云われているように
よいことは何もありませんし霊体にもよくありません。
悪循環に陥ることになりますので改善した方がよいです。


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