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ゴボウの味噌汁

暑いです。

じっとりと暑い夏は苦手です。
が、去年の夏にイチョウのまな板をミモリさんから頂いてから
ちっとも食欲が落ちません!

風邪を引いても食欲があって
これはこれで胃腸が休まらないのでどうかなとも思ったが
休むことなく働いてくれています。

さらに今年の夏はゴボウの味噌汁を毎日飲んでいるので
水分代謝もバッチリ爽快です。

湿度が高いだけで体調がスッキリしなかったのが
今年の梅雨にも負けず元気です。


*ゴボウの味噌汁の作り方
 ・生ゴボウ(皮付き)すりおろし 30グラム(10㎝程度)
 ・生姜(皮付き)すりおろし 少々
 ・天然醸造味噌(古いほどよい) 少々
 ・お湯

ポットのお湯でOKなので
暑い夏にも火を使わずにこれからの味噌汁にお勧めです。


元々は宿便をとろうと始めたのですが
これは今年2月に亡くなった東城百合子さんの著書「自然療法」にある方法です。
そこには90歳のおばあさんが3日続けたら
腹痛の後びっくりするほどの宿便が数日続いたと紹介されています。
ただこのおばあさんは長年玄米自然食で20年以上科学薬品は飲んでおらず
臭いはずの宿便も臭くなかったとか。

私が昼食と夕食両方どっちかだけだったりで3週間続けたら
ひと眠りした夜中にお腹が痛くて目が覚めました。
宿便が腸壁から剥がれる時にお腹が痛くなるんだそうで
下痢と違ってトイレに駆け込むのではなく
(痛いな~)と半分寝ぼけながら布団でゴロゴロして
そろそろトイレに行っとくかとトイレに行ったら黒っぽい便がでました。
臭くはなかったです。
(宿便って腸に張り付いているんで剝れる時に腹痛があって
大抵臭くってコールタールみたいに黒いなどと表現されています)


その後1週間続けたけど音沙汰無しで
ゴボウの味噌汁を4日飲まなくなったら何だかスッキリしないので
また再開したところです。
これが不味かったら続けられないのだけど
美味しいので続いています。


生のゴボウなので酵素をそのまま取り入れられるので
・解毒
・炎症を鎮める
・腎機能を高める
・体内の余分な水分を排出する
などの効果があります。

持病がある人は担当医に相談してから試してくださいね。


私が使っているおろし器はこれの前のタイプ。
wadashouten_1494248.jpeg
和田商店の水切り付きで便利です。
おろして味噌とお湯入れてこのままスプーンで飲んでいます。
行儀悪いけどw



このまま続けていけば
大量の宿便が出た!とかいうことも起きそうですが
まずは中間報告的なお勧め情報です。

この夏スッキリしませう♪





ポチッと応援宜しくお願いしますw




テーマ : 伝えたい事
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コメント

§ 宿便

最近宿便について調べていたんだけど
宿便は有る
宿便は無い
の二つの考え方があり、どちらが正しいのか分からないので調べておくれ。

宿便なんてものはなくて、色が黒い便が出るのはあれは胆汁だとか、そういう説も有ります。

§ Re: 宿便

へぇ、了解しました。

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