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質のよい睡眠が必要 *8日追記

7日の新月から21日の満月まで特にどのような意識で過ごすとよいか
イーチンタロットに訊きました。


*山地剥*

崩れ落ちる、崩壊のときですのでメンテナンスが必要です。

体調を崩す人が多くなります。
暑かったり寒かったりした夏の疲れが一挙に出ますので
睡眠の質を高め充分な休養が必要です。
いつもよりも早めに眠れるよう夕飯を軽くしたり
アルコールの量を控えるなど工夫しましょう。

若かったころは何でもなかった習慣が
身体に響いていることに気づく人も増えそうです。
生野菜のサラダやスムージーなどは身体を冷やし
メリットよりもデメリットの方が大きくなりますので避けた方がよいです。

よく眠れない人も出てきますが
習慣となっている珈琲や夕飯後のデザートを断つことなどで改善されます。

この夏、汗をあまりかかなかった人は
これからむくみが出たり鼻炎になって鼻水が出そうです。

*睡眠不足・便秘・冷えは万病の元と云われているように
よいことは何もありませんし霊体にもよくありません。
悪循環に陥ることになりますので改善した方がよいです。


また体調が優れないので気力が出なかったり
気力が続かなくなったりということが起こります。
集中できず仕事で凡ミスを重ねることもありますが
今は焦らず確実に仕事をすることを第一にしましょう。
ストレッチなどでリフレッシュしながら仕事に取りくむことで
ミスに気づくことができます。

少し心拍数が上がる速度で歩いたり、軽い運動をしてリフレッシュすることで
血行が良くなり頭も心もスッキリします。

心と身体の様子をみながら巧くコントロールできると
冬に体調を崩すことがなくなりますので
丁寧に対処し習慣を改めておくと後が楽です。


体調を崩す人が多くなるのと同時に
これまでマスゴミの不安を煽る報道に影響されなかった人が
ここへ来て不安定になり始め社会全体もさらに落ち着かなくなります。
そのため突発的に事件を起こしたり
積年の恨みを晴らすというような事が増えます。

政界でも不安定になります。
自民党総裁選に向けての駆け引きが裏で猛烈に行われています。
29日に投開票されますが、
21日までに現状分析と調整が巧くでき党内のメンテナンスが進めば
面白い内閣が誕生する可能性もあります。
烏合の衆と思えたけれど実は精鋭揃いだったという展開になるかもしれません。


とにもかくにも
自分のメンテナンスを丁寧にし英気を養いましょう。



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テーマ : タロット占い
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コメント

§ 参考になります

朝晩の気温差が激しく、夜は暑いから冷房をつけるけど、朝方になると肌寒い。
そんな今日この頃です。

精神的にもいつも不安定なので、軽い運動を習慣化してみようと思います。

§ Re: 参考になります

軽い運動を習慣にするのがよいです。
買い物がてら散歩したり、慣れるまではちょこっと頑張ることになるけれど
慣れれば気持ちがよいはずです。

それでも苦痛に感じるようなら
できそうなことを色々試してみてください。



そろそろ肺が乾燥し始めるので
レンコン・梨など食べるとよいですよ。

詳細は「こころの旅」9/7の記事
http://leilan.blog.fc2.com/blog-entry-3181.html をどうぞ。



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