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牡蠣が好きなら

「シゲさんの牡蠣」はお勧めです。

今は「アサクラ」とのコラボのみですが
アサクラのEXオリーブオイルも混ぜ物なしの上等なモノですので
蒸した牡蠣にEXオリーブオイルだけでかなり美味しくなります。
あればレモンを絞ると激うまです。


殻付きですが、説明書もついているのでその通りやれば
簡単に殻から外せます。
ちょっと量が多いかな、と思ってもぺろりと食べられちゃいます。

牡蠣の期待できる効能としては
タウリンが血中コレステロールを低下させるので
高血圧や脳卒中を予防する効果があります。
精神安定剤のような効果もありますし
病後や産後の回復を助けたり腎を強化する効果もあります。

腎が弱ると白髪が増えたり浮腫んだり
人によっては腰痛や頭痛も起こる場合があります。

年齢とともに増える白髪は徐々に腎が弱って来たからで
白髪が気にならない程であれば放っておいても大丈夫ですが
浮腫みは心臓が原因のこともありますから要注意です。
腎の弱さから来る浮腫みでしたら歩くことで予防できますし
砂糖を断つことで腎の働きを助けることもできます。

自分の体調と暮らし方をチェックしてみると自分の癖が分かります。



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テーマ : ぼそりと独り言
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